Новости

скачать ДОГОВОР АРЕНДЫ
20.07.2015 9 способов поднять себе настроение

   

   Нужно научиться относиться к себе немного добрее, любить себя без оговорок.  Есть несколько несложных рекомендаций, которые помогут увидеть в серой повседневности волшебные искорки искренности, душевной доброты и радости.

   Мудрые восточные учения говорят, что во всем хорошем есть что-то плохое, а во всем плохомхорошее. Счастливый характер имеет тот человек, который умеет этот позитив увидеть, прочувствовать и поделиться с другими. Помните слова песенки из нестареющего мультфильма: «Поделись улыбкой своей!»

 

      Побалуйте себя вкусной едойСъешьте любимое блюдо, запаситесь природными эндорфинами. Этих гормонов счастья много в шоколаде, бананах, клубнике, орехах.

      Примите сеанс массажа с ароматным масломПодарите своему телу приятный отдых, ведь оно непрестанно и верно трудится для вас. Глубокая релаксация во время массажа очень полезна и приятна. Организм быстро восстановит силы, появится энергия.

    Еще в древности зналикак поднять настроение с помощью бани. Попарьтесь веником, попрыгайте в снег, ощутите обновление духа. Веселый восторг и яркие впечатления гарантированы.

  Примите ванну, послушайте в ней любимую музыку при свечахПомечтайте, нежась в пене. Мечты, по законам эзотерики, материальны, поэтому думайте о чем-нибудь добром.

  Поваляйтесь в постели, разрешите себе поспать, сколько хочетсяВажное условие: нельзя испытывать чувство вины из-за безделья. Это отдых, потом с новыми силами наверстаете все дела.

   Поговорите с приятным человекомУдовлетворите врожденную потребность в общении, поболтав с друзьями, по-доброму посплетничав. Не обязательно плакаться в жилетку, просто обсудите нейтральные темы.

     Пройдитесь по магазинампозвольте себе понравившуюся обновку. Может, это будет маленький сувенирчик, великолепное платье или милая безделушка – главное, для души. Даже простое разглядывание нарядных витрин, примерка перед зеркалом  красивых вещей могут сотворить маленькое чудо с настроением.

   Просмотрите памятные фотографии приятных моментов своей жизни. Повспоминайте свои ощущения: нежный трепет от долгожданного свидания, восторг и робость от первого поцелуя, триумф от вручения диплома, всепоглощающая, щемящая нежность от прикосновения к ребенку, бесшабашная легкость от празднований.

  Запланируйте на выходные небольшую вылазку в незнакомое место. Это может быть соседний город или дача друзей, аквапарк или зоопарк, каток или бассейн, море или горы, главное, новизна ощущений. Смена привычной обстановки подарит вам целый букет эмоций: удивление, радость, интерес к окружающему миру, веселье, праздничный настрой.

Не унывайте, не грустите, будьте счастливы!

 

г. Тюмень, ул. Челюскинцев, 10, тел.: 8 (3452) 46-28-45, 46-12-65


Все Новости